|
12 günlük bir diyetle 3,2 kilo vermiştim. Bu pazartesi misafir sonrası kalan poğaça, kek, ıvır zıvır tutamadım kendimi.... 3 günde 1,1 kilo alarak tekrar buradayım. 1. Gün sabahından günaydın 🙁 lor ve dereotu dolgulu cheddar peyniri, yaban mersini, mango
|
1338 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: Nescafe Gold, Krema Yerine Geçen (Toz), Dereotu, Torku Lor Peyniri , Mango Meyvesi , Yaban Mersini, Kaanlar Cheddar. Mittagessen: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. Abendessen: Ceviz, Avokado, Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuşkonmaz Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Bamba Bar Organik Bamba Bar Fıstık ve Vişne (Organik), Torku Torku Dream Bitter Bütün Antep Fıstıklı ve Kakao Nibli Çikolata. mehr...
|
|
 Kommentare
Böyle kahvaltı mı olur demeyin😀 cheddar, mango, dereotu ve lor peyniri uyumu mükemmel 😍
05 Jul 18 vom Mitglied: Best86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|