|
✅Доброе утро FS!!!
В общих чертах, не появляясь тут 41 день держу вес в пределах 63-65 без особого напряга, с дозволенным позволением на еду))) сегодня вот 63,8.
Завтрак риет из скумбрии с рисовыми хлебцами, рахат лукум и кофе)))
Обед паста из цукини с курицей и помидорами в крем сыре)
Перекусы ягоды клубники и черешни🤤
Ужин йогурт.
А завтра ждёт 50 км покатушек☝🏼🚲🤗
|