|
Сложносочиненные бутеры: краюшки, плавленный сыр, огурец, яйцо со шпинатом.
|
1854 kcal
|
Fett: 72,88g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: Мария Печенье, Творожная Запеканка с Бананом, Яйцо. Mittagessen: Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Мария Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Оливковое Масло, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 9 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Jul 18 vom Mitglied: Amirielka
|
Очень вкусно получилось, летние такие бутеры.
05 Jul 18 vom Mitglied: ypirenish
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|