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(아침 체중)어제 친구만나 편백나무 숲에 놀다가 pm 5시 아귀찜 먹고. 아네이스에서 아포카토 반 먹고 저녁 10시 30분에 귀가. 아침에 일어나보니 감량됨
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 241,76g.
Frühstück: 죽이야기 전복죽. Mittagessen: 냉동 블루베리, 파리바게트 뜯어먹는 크랜베리식빵. Abendessen: 밥, 아귀찜. Snacks/Sonstiges: 버터 또는 설탕 쿠키. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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