Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Гудвилл Геркулес Хлопья, Сыр Голландский, Инжирный Персик, O’Zera Шоколад Arriba 77,7%. Mittagessen: Baker House Итальянские Хоебцы с Розмарином,Чесноком,Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Кофе с Молоком, Урюк, President Сметана 10%, Тюкалинский Маслосыркомбинат Творог Обезжиренный, Паста с Морепродуктами🍝. Abendessen: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Скандинавский, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 45 Minuten, маникюр - 3 Stunden, работа за компьютером - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Mary281296's Gewichtsverlauf
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