Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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125,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3477 kcal
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Fett: 142,46g | Eiw: 135,78g | Kohlh: 395,10g.
Mittagessen: Myllykivi Gluteeniton Kaurahiutale , Biotrend Organic Apple Juice, Valio Arki Rae, Pakkasmarja Puolukka. Abendessen: Lovilio Mozzarella, Rainbow Mätitahna, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Snacks/Sonstiges: Pirkka Tumma Suklaa, Biotrend Organic Apple Juice, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bionalle's Gewichtsverlauf
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