Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: ご飯, ニチレイ ミートオムレツ. Mittagessen: 煮物, とんかつ和幸 ロースとんかつ, 焼酎, ウイスキー. Abendessen: エビの天ぷら, ナスの天ぷら, さつまいもの天ぷら, 刺身, ご飯, 日本酒. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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