Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: יד מרדכי קונפיטורת תותשדה, Финик, Muller Bio Йогурт, Сухие Семена Чиа, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Kinder Kinder Chocolate Maxi, Taste Of Asia Dried Wakame, Соусе Терияки, שיזן טופו טופו בסגנון יפני Тофу по Японски. Abendessen: שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Кешью, Приготовленный Лосось, Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Кефир 1%, Личи, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|