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makan siang ,jamnya berantakan bgt soalnya lagi mudik .gpp deh yg penting masih defisit kalori hehe
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1553 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 221,51g.
Frühstück: Jeruk. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, Cakalang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Kayu. Abendessen: Keju Cheddar, Garmelia Roti Sandwich Coklat, Batagor, Roti Panggang, Kacang Tanah, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bubur Manado. Snacks/Sonstiges: Permen Karet. mehr...
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 Kommentare
tentang kalori itu gmn toh kak mksdnya..aq blm mudeng
06 Jul 18 vom Mitglied: mellasuksesdebm
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Kalori itu energi yg kt makan Dari makanan. Setiap makanan Jumlah kalorinya beda2, kebutuhan kalori Stiap org Juga beda
06 Jul 18 vom Mitglied: im_cute
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im_cute's Gewichtsverlauf
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