Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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116 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Sabe Leite Integral, Café. Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango, Tomates. Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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