Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3925 kcal
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Fett: 197,25g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 305,64g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos , Mamão. Mittagessen: Brigadeiro, Sadia Patê de Presunto, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Sadia Patê de Peito de Peru, Coqueiro Patê de Atum , Sadia Patê de Frango, Sadia Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Salgada, Gin Tônico, Qualitá Torta de Palmito com Requeijão, Arroz Branco (Cozido), Carne. Abendessen: Macaron. Snacks/Sonstiges: Vigor Chantilly Spray, Morangos. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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