Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 66,21g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Тнува Кефир 1,5%, Финик, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Авокадо, Черешня, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Авокадо, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Чернослив Свежий, Ржаной Хлеб, Картофель (без Соли, Отварной), Приготовленный Лосось. Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Фета, Чечевица Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Личи, Тнува Кефир 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|