|
Наташа/NataliaPeshkova, Юля-Рыжуля, спасибо девочки! Я его сделала :)))
|
1850 kcal
|
Fett: 80,46g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная, Магкейк. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль, Зао Хлеб Хлебушек без Муки, Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Персики. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 92
 Kommentare
какие таланты дремлют, Ань))
07 Jul 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Наташ, насмотрелась у Рыжика 😁 и соблазнилась простотой и скоростью приготовления. Для меня это определяющий фактор, чтоб быстро 😁😁😁
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Наташ, а ты опять вся в делах? Где новая еда?
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Привэт, это в микроволновке?
07 Jul 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Привет, Марин! Давно тебя не видно 😘. Да, в микре. Быстро. И на вкус съедобно, даже очень.
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
И где смотреть инструкцию😁
07 Jul 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Наташ, да! Отличный рецепт для меня-лентяйки 😁😁. Очень понравилось.
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Марин, у Рыжика в журнале недавно был.
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
кста, я тут пробовала сырники сделать без "обваливания в муке" - не оч.. :(
07 Jul 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Наташ, а зачем без обваливания? Из экономии калорий?
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
07 Jul 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
07 Jul 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Что делать нельзя? Марина? 🤔
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Ну обваливать же ш лучше😊
07 Jul 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Конечно лучше! И жарю я их на масле, так не нра...
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
07 Jul 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
А что это такое красивое?)
07 Jul 18 vom Mitglied: Elena.G3535
|
Ань, наверное, для экономии времени)
07 Jul 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
07 Jul 18 vom Mitglied: Mari Iz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
|