Наташа/NataliaPeshkova, Юля-Рыжуля, спасибо девочки! Я его сделала :)))
|
1850 kcal
|
Fett: 80,46g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная, Магкейк. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль, Зао Хлеб Хлебушек без Муки, Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Персики. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
21 bis 40 von 92
Kommentare
Наташа! От тебя ли я это слышу? Экономить время на обвалке... Ты тут блюда всякие часами/ днями готовишь...
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
нэ, эт я ж за других) сама-то чисто из интереса попробовала))
07 Jul 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Рецепт из дневника Юли.
Я делала так же.
1яйцо, 25-30 г рисовой муки, 7-10 г кокосовой стружки, 50 г мягкого творога, 5 г растопленного сливочного масла, 0,5чл разрыхлителя, подсластитель или ч.л. сахара. Всё смешать, перелить в большую кружку (увеличится в объёме вдвое) и в микру на макс мощность на 3 минуты. Остудить, при желании разрезать на несколько слоёв и прослоить на своё усмотрение. Украшаем по желанию и фантазии. Обмазать можно тем же низкокалорийным творогом.
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
мне таких два, только без кокоса))
07 Jul 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
Elena.G3535, это называется магкейк 😁😁.
Рецепт написала.
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Саш, кокос не любишь? Юля сказала с орешками делала тоже. А я наоборот, чтобы сделать этот кокос обыскалась 😁. Хотелось именно с кокосом. Ещё и ананас сверху положила 😁😁😁. Моя любовь давнишняя ананас/кокос (джинтоник такой был когда-то 😂😂😂)
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Спасибо большое! Воспользуюсь обязательно! Очень заманчиво выглядит!
07 Jul 18 vom Mitglied: Mari Iz
|
Наташа, не пробуй всякую бяку! Даже из интереса :-):-)
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Mari Iz, пробуйте, конечно! А, главное, очень просто!
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
не люблю, Ань, первый раз в своей жизни я столкнулась с кокосом в шоколадном батончике баунти, не сошлись мы с ним, даже шоколад не спас)) может если бы не баунти, а чего-нить другое...но не судьба))
07 Jul 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
Ладно, Саш, уговорила! Сделаю для тебя завтра с орехами :-D. Пойдет?
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
07 Jul 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
Наташ, я тут, кстати делала котлеты куриные в духовке (ну, чтоб без масла, не жарила). Мужу понравились. А мне суховато показалось. Или у меня духовка сушит сильно...
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Ань, но так же я не узнаю, что это - бяка)) а вдруг - что-то необычайно вкусное?)) насчет котлет - я фигзнат.. а водички тудыма - не нать?) шоб протушились, а не высохли..
07 Jul 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Водички в сами котлеты чтоль? На противень? Не, я хотела типа жареных, но не жареных 😁😁😁. Во!
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
а ты сковороду-гриль - взяла?)
07 Jul 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
07 Jul 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Нет ещё! Представляешь, тогда загорелось, и не сходила, а потом замоталась. Но я куплю обязательно! Просто рядом нормального магазина нет. Тащиться надоть...
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
народ на них даж котлеты делает, Ань)) но не я.. однажды, еще до первой вафельницы, пыталась испечь на ней льежские вафли)
07 Jul 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Льежские... Даже не знаю что это 😁
07 Jul 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
|