Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: Финик, Чернослив, Личи, Геркулесовая Каша на Воде, Тнува Кефир 1,5%, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Авокадо. Mittagessen: שיזן טופו טופו בסגנון יפני Тофу по Японски, Мёд, Воздушные Рисовые Хлебцы с Шоколадом Бер-Ман, Ахва Тхина Голмит, Гречка Вареная. Abendessen: Личи, Сухие Семена Чиа, Тнува Кефир 1,5%, Taste Of Asia Dried Wakame, Приготовленный Лосось. Snacks/Sonstiges: לנדוור עוגת גבינה , אסם אפרופו. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|