Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Makaronilaatikko, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Valio Jogurtti Vanilja, Rainbow Hedelmämysli. Snacks/Sonstiges: Porkkanakakku (ilman Kuorrutetta), Banaanit. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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