Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 154,57g | Kohlh: 358,43g.
Frühstück: a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Matese Latte UHT Scremato, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Conad Spaghetti Integrali, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Abendessen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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