Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: Maitokahvi, Avokado, Vihersmoothie, Rahka, Lehtikaali, Banaanit, Mysli, Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio. Mittagessen: Banaani, Makula Meksikolainen Salaatti. Abendessen: Luumut. Snacks/Sonstiges: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Kävely ja pyöräily - 1 Stunde und 15 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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