Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Молоко 1,5%, Корица, Кофе. Mittagessen: SPAR Макароны Lumache, Махеевъ Горчица Зерненая, Йогурт Греческий, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Черешня, Зеленый Чай, Сырники с изюмом на манке. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|