Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
713 kcal
|
Fett: 11,56g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 40,42g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Vanille . Mittagessen: Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Maille Moutarde à l'ancienne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Oignons Émincés, Monoprix Épinards en Branches Surgelés. Abendessen: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Carrefour Moutarde à l'ancienne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Salade Mélangée, Concombre (Pelé), Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Saupiquet Le Thon Entier au Naturel. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Nestquick's Gewichtsverlauf
|