Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 170,86g | Kohlh: 464,48g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Coop Corn Flakes. Mittagessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Conad Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Abendessen: Pomodoro Cuore di Bue, Myprotein Impact Whey Protein, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Riso. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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