|
Ну что, погнали? За последний месяц круто все поменяла. Теперь зальчик стабильно 4 раза в неделю. Стабильное питание 4 раза в неделю (Шутка, в день). Как ваши дела?)
|
751 kcal
|
Fett: 35,10g | Eiw: 34,95g | Kohlh: 73,63g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Виктория Салат Весенний, Перекресток Фрикасе из Курицы, Картофельное Пюре. Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina-Raduga's Gewichtsverlauf
|