Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 151,11g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 27,20g.
Frühstück: President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Pomidory, Sałata, Madej Wróbel Kiełbasa Sołtysa, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa. Abendessen: Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Gotowane Marchewki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), President Śmietana 30%, Zwykły Majonez, Kapusta Pekińska, Karkówka. Snacks/Sonstiges: Pilos Śmietanka 30%, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sottile Gusto Mascarpone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Minuten, bieżnia-górka - 24 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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