Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Gut Ponholz Delikatess Fleischrotwurst, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Salami, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Don Alfonso Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ClausNohe's Gewichtsverlauf
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