Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 179,82g | Kohlh: 352,82g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Rio Mare Sgombro al Naturale, Zucchine, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Grana Padano Grana Padano, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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