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Peso altalenante 🤣
Inizio due settimane in normocalorica che devo studiare come un disgraziato, poi riprenderemo il taglio delle calorie
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 320,96g.
Frühstück: Noci, Pascoli Italiani Burro, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo all'occhio di Bue. Mittagessen: Selex Spaghetti Integrali Bio, Fesa di Tacchino, Land Fiocchi di Latte. Abendessen: Banana, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Coop Spaghetti Integrali. Snacks/Sonstiges: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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emaceste's Gewichtsverlauf
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