Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5079 kcal
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Fett: 171,09g | Eiw: 385,10g | Kohlh: 525,81g.
Frühstück: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Cucumber (with Peel), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Ground Turkey, Strawberries , Mrs Butter Worths Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Cooked Salmon, PVL Iso-Gold, Bananas , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cucumber, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Avocados, Kirkland Signature Ground Turkey, Cucumber, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Lean Ground Beef, Egg, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Wonder Hamburger Buns, Honey , Quaker Rice Cakes, Kraft Smooth Peanut Butter, Blueberries , Quaker Muffets Shredded Wheat, Silk True Almond Unsweetened, Kraft Smooth Peanut Butter, Celery , Broccoli , Cauliflower , Compliments Whole Baby Carrots, Strawberries , Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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