Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 33,40g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: Substancia Bolo Integral de Banana, Café com Leite Integral. Mittagessen: Caldo Verde. Abendessen: Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate, Leão Chá Verde, Abacate. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Bruna C. Kopak's Gewichtsverlauf
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