Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Silk Unsweetened Cashew Milk, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Quinoa (Cooked), Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Abendessen: Kroger Fat Free Cottage Cheese, High Protein Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement (with Milk). Snacks/Sonstiges: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Unsweetened Frozen Blueberries. mehr...
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konstantes Gewicht
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