volvocrosser's Notizen, 10 Jul 18

Voor mij persoonlijk geldt dat suiker een véél lastigere verslaving is dan nicotine. En ik ben aan beide stoffen heel erg lang verslaafd geweest. En voor echte die-hard verslaafden is het helaas toch echt beter om idd je hele leven snoep links te laten liggen 🍭 

Trouwens M&M’s met pinda zijn 10kcal per stuk! Dus “die paar calorieën” kan nog weleens tegenvallen 🤭 

Ok ik zal mij reactie nog even toelichten en daarna ga ik uit dit draadje. Iedereen hier focussed op zichzelf, en probeert een nieuwe (gezondere) levenswijze aan te leren. Maar wat we te makkelijk vergeten is onze partner. Die moet maar mee in ons proces. En dat is tot op zekere mate prima, maar vergeet nie t dat sommige dingen toch behoorlijk inpact kunnen hebben. Deden jullie voorheen graag samen een borreltje met wat snacks samen savonds en zit je nu aan het water en komen de snacks niet meer? De gezelligheid van het samen zitten komt dan al snel in het gedrang, want even gezellig zitten met een glas water is al snel klaar. Je partner kan dat soort momenten heel erg missen. Idem met die paar M &ms in je mons stoppen. Probeer ver te praten, maar niet op dat moment robeer  

part 2: probeer erover te praten maar op een ander moment. Spreek je verwachtingen uit en leg hem uit wat de inpact op jouw is. Probeer ook realiatisch te blijven, en spreek bv af dat jullie wel 1x in de maand x zullen eten, of uit eten gaan of of of..  

Snap enigzins wat Marjeltje bedoeld. Mijn voorbeeld; ik heb dit jaar de bbq nog niet aangehad.. Terwijl we vorig jaar iedere week bbq aten.. Dat is de gezelligheid die idd hier gemist wordt. Maar ze vinden dat prima nu ze zien (ze is man en dochter) dat dit voor mij gezonder is. 

M&M’s..... heerlijk, maar te kcal-rijk. At ze vroeger erg graag, maar laat ze vanwege de verslavende werking nu liever links liggen. Als je er eenmaal aan begint.... 

@mootjuh Ik heb er geprobeerd een balans in te maken. Bbq wel aan maar dan bv om een forrelltje te grillen, of kipspiesjes gemarineerd met yoghurt en kruiden. Ananas op een spiesje, gepoft aardappeltje en een groene salade. Bbqen kan ook best voor 500/600 kcal als je zelf een hoop maakt en de vette worst hamburger en sauzen laat liggen  

Sowieso suiker! Al ben ik nooit heel erg verslaafd geweest aan roken, ik rookte wel elke dag. Toch had ik daarmee minder moeite te stoppen dan met chips ed. Ik zeg altijd: met roken kun je helemaal stoppen, in één keer. Maar je moet blijven eten, en dan wordt het gevaarlijker. Maar ik denk dat de echt hard-core rokers ook erg moeite hebben met stoppen, dus is het wel te vergelijken? 

Suiker is verslavender. Je lichaam vraagt er onbewust veel meer naar. Suikers heeft een mens nodig maar niet teveel. Maar waar is de grens. Een appel en een flinke schaal druiven kan je suikerspiegel voor de dag al maken.  

Dankjulliewel voor jullie reacties!!!❤️ Als die paar M&M’s mijn relatie zouden kosten was ie toch al niet goed!😂 En een dildo begin ik maar niet aan🤪 Nee, maar ik weet wel wat er bedoeld wordt hoor... en ik ben volgens mij net zo gezellig, er wordt hier in huis enkel anders gegeten door mij, uiteten doen we ook gewoon maar dan let ik op wát ik kies en neem niet de gefrituurde inktvisringen en dr na een grote lasagne met stokbrood/kruidenboter en een dame blanche toe maar een soep en een biefstuk bijv Maar nogmaals bedankt!!😘😘 

Ik snap wat je bedoeld mareltje maar die dingen hoef je eigenlijk niet te laten.. ik zet alleen andere dingen voor mezelf op tafel.. manlief krijgt nog steeds hetzelfde voorgeschoteld worstje kaasje, cake bij de koffie.. ik eet dan iets van een kipfilets of een komkommertje met filet american of lekker stukjes meloen.. de gezelligheid blijft er wel..  

Iedereen in zijn waarde laten, geven en nemen is volgens mij de sleutel. En als iedereen eten nu eens niet zou koppelen aan gezelligheid, waren er niet veel mensen meer dik.. als je alleen maar ‘gezellig’ kan zijn met wijn en hapjes... gaat t volgens mij ook niet goed. Je kunt ook best ‘meedoen’ met andere varianten. Gezelligheid komt bij mij uit de personen, niet uit het eten. Al eet ik genoeg mee met de rest hoor, maar alleen omdat ik dat wil, al helemaal niet omdat een ander het me opdringt.. dan zeker niet! 

Ik ben fervent kookliefhebber, werkt gewoon meditatief voor mij. Dus ja, als er dan sprake is van een gezellig moment (met of zonder bezoek) komt er meestal wel wat lekkers op tafel. Absoluut niet omdat het zonder 'lekkers' niet gezellig zou zijn, maar omdat het mij een excuus geeft om lekker in de keuken bezig te zijn en mijn gasten iets leuks en lekkers voor te zetten. Mensen verwachten het ook intussen, waarderen het ook erg en dat vind ik dan weer fijn. Maar ik kies wel andere dingen dan heel vroeger natuurlijk. En heerlijk gezellig zijn rondom een lekkere pot thee werkt hier net zo goed, hoor. "Gezelligheid koppelen aan eten" ... tja, ik denk dus dat iedereen daar zo een geheel eigen motivatie voor kan hebben. En dat kan ik zelf geheel in waarde laten.