Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 31,41g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 186,56g.
Frühstück: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Elmika Отруби Пшеничные, Макошь Слайсы из Пророщенного Льна , Пятерочка Банан, Джил Сырный Продукт Джил, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Love Is Жевательная Конфета, Tic Tac Tic Tac, Пятерочка Яблоко Красное , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Капуста, Фасоль Стручковая, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Брокколи. Abendessen: Elmika Отруби Пшеничные, Ягодный Край Желе. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|