Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 306,29g.
Frühstück: Nectarines, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Bon-Ri Zoetzure Saus, Nectarines, Meergranenbrood, Carrefour Verse Balletjes. Abendessen: Tomaten, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Roquefort of Blauwe Kaas, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Lidl Gepelde Steak II. Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Nalu Nalu, Truffel, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Freeway Energy Drink. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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