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Periodo di mantenimento per 2 settimane, devo studiare e a calorie basse non riesco
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 179,75g | Kohlh: 381,05g.
Frühstück: Banana, Prugne, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca, Noci. Mittagessen: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, Land Fiocchi di Latte, Selex Spaghetti Integrali Bio. Abendessen: Pere, Pesca, Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Coop Spaghetti Integrali. Snacks/Sonstiges: Selex Yogurt Greco Magro Bianco. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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emaceste's Gewichtsverlauf
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