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Bom dia! Vocês sabem me dizer se o consumo diário de gergelim integral (1 colher de sopa) pode prejudicar o emagrecimento de quem adotou a low carb? Faz um mês que o introduzi em minha dieta, para ajudar na absorção de cálcio, já que tenho apresentado baixá massa óssea nos exames. Não mudei o restante. A única mudança foi está. Mas... a balança travou...
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572 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 22,72g.
Frühstück: Essential Foods Xylitol, Essential Foods Xylitol, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), President Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g). Mittagessen: Alcatra Grelhada, Repolho Verde Cozido, Abóbora. mehr...
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 Kommentare
Eu como sempre é não tive problemas.
11 Jul 18 vom Mitglied: Soraya Jorge
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prejudica não. no final o que mais importa é o balanço energetico .
11 Jul 18 vom Mitglied: Marionoguei
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Que bom.Vou intensificar o gasto calórico. OBRIGADA!
12 Jul 18 vom Mitglied: RossellaRFSA
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Gergelim é um alimento incrível, não acho que ele tenha sido a causa da sua perda de massa óssea, pelo contrário, ele tem bastante cálcio
12 Jul 18 vom Mitglied: dayfarias
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RossellaRFSA's Gewichtsverlauf
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