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Aykut 92
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11 Jul 18
Aykut 92's Notizen, 11 Jul 18
Aykut 92's Profil
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66 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 11 Juli 2018:
2495 kcal
Fett: 193,49g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück:
Thomy Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn).
Mittagessen:
Lidl Norwegischer Räucherlachs.
Abendessen:
Milbona Tilsiter, Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich.
Snacks/Sonstiges:
Sonnenblumenöl.
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2305 kcal
Bewegung:
normal - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
😊💪
11 Jul 18 vom Mitglied:
schockokrossi
👌🏽👌🏽👌🏽
11 Jul 18 vom Mitglied:
thiccbae
👍 gute Arbeit👍
11 Jul 18 vom Mitglied:
*Skorpion-Queen*
Danke @jackie 😊
11 Jul 18 vom Mitglied:
Aykut 92
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