Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 25,13g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Tic Tac Апельсин , Крекеры, Elmika Отруби Пшеничные, Макошь Слайсы из Пророщенного Льна , Elmika Отруби Пшеничные, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джил Сырный Продукт Джил, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Valio Творог 0,1% Мягкий, Помидоры Черри, Яблоко. Abendessen: Elmika Отруби Пшеничные, Молодая Морковь, Магнит Морковь Свежая, Морковь. Snacks/Sonstiges: Love Is Жевательная Конфета. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Körperpflege - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|