Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Клубника, Малина, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Musler Отруби Овсяные, Царь Хлопья 4 Злака, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Творог 5%, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг, Салат из Рукколы, Здорово Слайсы, Чай, Клубника. Abendessen: Огурец, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Ren-Milk Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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