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alhamdulillah...
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75,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 119,96g.
Frühstück: Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Teh Hijau, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Abendessen: WRP Fruit Bar, Frisian Flag Full Cream Milk. Snacks/Sonstiges: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Pastel, Keripik Singkong. mehr...
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3922 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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