Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3902 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 199,11g | Kohlh: 627,05g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3, Zimt. Mittagessen: Lidl Käselaugenstange, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Powdered Peanut Butter, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Süßkartoffel, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Verona Löffelbiskuits, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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