riskaardani_'s Notizen, 12 Jul 18

Lagi Nyoba Diet nya orang korea, diimbangi Dance 30 menit, bismillah💪

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2018:
510 kcal Fett: 20,89g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 46,17g.   Frühstück: Sate Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Apel Merah Lezat. Mittagessen: Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Mendoan. mehr...
1788 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...



     
 

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