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Auf geht's zum Sport... 😎✌🏼
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2965 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 216,72g | Kohlh: 373,58g.
Frühstück: Tasty Whey - Vanilla, Backpulver, Instant Oats, Heidelbeeren, Ei. Mittagessen: Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Soft Früchte Aprikosen, Apfel, TNT Omega 3-TG, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mehr...
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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