Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
71,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 41,52g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Maitokahvi, Banaanit, Appelsiinit. Mittagessen: Fresh Kana-Caesar Salaatti. Abendessen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Riisikakku, Maitokahvi. Snacks/Sonstiges: Nektariinit, Mansikat, Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake (Pullo). mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Sali,pyöräily,kävely - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
|