|
Сегодня 10-ый день БУЧ - Смешанный
|
56,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 56,77g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 115,81g.
Frühstück: Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Myprotein Арахисовая Паста, Черная Смородина. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры. Abendessen: Гарнец Мука Кукурузная, Myprotein Арахисовая Паста, Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия Чаш's Gewichtsverlauf
|