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😣😣😣 você acorda..pesa..e só perdeu 100 gramas...Tá difícil!!!!
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85 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 31,85g.
Frühstück: Bolo de Coco Low Carb, Café Expresso. Mittagessen: Trident Chiclete, Brócolis, Alface, Subway Tomate, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Coco, Leão Chá Preto. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
é assim msmo .. levanta sacode a poeira e segue ..
13 Jul 18 vom Mitglied: Thata Moli
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100g por dia, vc vai eliminar 700g por semana. O bom mesmo é eliminar! Não desanima e continue firme e forte!!!
13 Jul 18 vom Mitglied: Dry.kaa
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Eu comemoro cada 100 gr. No fim, são elas que contam.
13 Jul 18 vom Mitglied: LaCatalina
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Mas é assim mesmo uma dias emagrece mais outro dias emagrece menos e também chega o dia que o peso estaciona o segredo é continuar firme e ficando feliz com as pequenas conquistas afinal é elas que vai te lavando mais perto do seu objetivo, se precisar mude um pouco a rotina alimentar e exercícios, beba bastante água eu sei que no friozinho pode ser difícil, mas use e abuse dos chás quentinhos, e outra coisa não foque só na balança, pois osila muitoooo o importante é tiar as medidas da cintura e quabril pois com isso vc terá certeza que está eliminado as gordurinhas, e na balança o peso é total do seu corpo gordura, músculos, pele, ossos etc... e na fita metrica é só as gordurinhas mesmo!!!!
Fique firme 😉😙
13 Jul 18 vom Mitglied: katty 20018
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advmagra's Gewichtsverlauf
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