Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Silk Unsweetened Cashew Milk, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast, High Protein Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement (with Milk). Abendessen: 1% Fat Milk, Mixed Salad Greens, Penne, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Unsweetened Frozen Blueberries. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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