13 Jul 18 vom Mitglied: TashaMordasha
|
Спасибо!
Очень неприятно когда встаешь на весы, а они уходят в ошибку. Мои просто более 210 не выдерживают.
Сейчас начнется очень интересный период=))
13 Jul 18 vom Mitglied: SergyTT
|
13 Jul 18 vom Mitglied: eremanna
|
все получится!!! главное верить и идти к цели только вперёд!!!
14 Jul 18 vom Mitglied: Виктрия31
|
Да, посмотрите на Silvica 206. Она просто кг 50 сбросила...
14 Jul 18 vom Mitglied: neolinak
|
Я просто реально не знаю сколько сбросил.
14 Jul 18 vom Mitglied: SergyTT
|
Удачи Вам! Главное верить в себя, тогда точно все получится 💪
14 Jul 18 vom Mitglied: Ана Мартина Миа
|
14 Jul 18 vom Mitglied: Valentina99..
|
14 Jul 18 vom Mitglied: SergyTT
|
Верю, что у вас все получится! Главное не опускайте руки, как бы тяжело не было!
14 Jul 18 vom Mitglied: legislation-spb
|
поздравляю) начало положено)
14 Jul 18 vom Mitglied: Sveta27q
|
удачи! мой вес 122.8 на сегодня - начальный 127. Пусть медленно - но верно!!! мы справимся!))))
14 Jul 18 vom Mitglied: Dalmatinsha
|
14 Jul 18 vom Mitglied: Yanot76
|
можно совет? если у вас такой большой вес, скорее всего нарушен метаболизм, высокий инсулин сто процентов, вам будет как и мне тяжело сидеть на ПП (правильном питании) и это мучение голодом, и никакое оно не правильное, нельзя таким как мы жрать каждый час, мы еще больше увеличим инсулин а именно он виновен в отложении жиров.
почитайте про кетогенное питание, не в гугле где одни копии мифов а например в группах фейсбука. Кето это сытость ,снижение веса и лечение организма(в моем случае уж точно)
14 Jul 18 vom Mitglied: vostokts
|
У вас все получится - волю в кулак и вперед, в качестве мотивации - еженедельные отвесы!
14 Jul 18 vom Mitglied: Zmeyuka
|
Я кушаю примерно 4 раза в день. Сахарный заработал в прошлом году и даже знаю причину этого. Нервы, нервы и еще много раз нервы.
14 Jul 18 vom Mitglied: SergyTT
|
Девушка правильно пишет за инсулин. Вам и к врачу нужно, анализы сдавать.
14 Jul 18 vom Mitglied: viktoriasima
|
14 Jul 18 vom Mitglied: SergyTT
|
Если знаете, то у вас другая диета, своя. И продукты с низким гликемическим индексом. Диетологов здесь нет
14 Jul 18 vom Mitglied: viktoriasima
|
Нет у меня диеты, я просто 34 дня назад стал есть раза в 3 меньше. Я уже говорил что у моих весов предел 210, и сколько я сбросил за это время вот точно не знаю. Вполне реально что от 2 до 15 кг
Сейчас будет интересней
14 Jul 18 vom Mitglied: SergyTT
|