Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Мария Печенье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Любятово Печенье Шоколадное, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Джил Сырный Продукт Джил, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами. Abendessen: Молодая Морковь, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Аквамарин Бычки в Томате, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Шоколадное. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|