Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 161,09g | Kohlh: 324,25g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Pane Integrale. Mittagessen: Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Natura Nuova Bio Seitan alla Piastra. Abendessen: Carne di Petto di Tacchino, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light, Conad Spaghetti Integrali. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 5%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Blues Bevanda alle Mandorle, farina di farro, Matrix Milk Chocolate, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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