Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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99 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 102,23g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 95,51g.
Frühstück: Marmelat, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Cacık, Çoban Salatası, İmam Bayıldı. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şeftali, Elma, Mürdüm Eriği. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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