Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 95,73g | Eiw: 158,63g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль. Abendessen: Фермерский Продукт Творог 18%, Йогурт Домашний, Минтай. Snacks/Sonstiges: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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